0001：
貌美一時，德美終身。
0002：
慢慢喝一口水，品嚐它的甘味。
﹝證嚴法師﹞
0003：
盡力之後，
將一切交給不可思議的因緣。
0004：
隨著「我念」的消除，
讓自己的生命逐漸「融入」宇宙之中，
最後與宇宙合成一個「整體」，
就是禪者之旅。
﹝伍棟英﹞
0005：
無「我念」並不是說我們不存在，
而是要我們放下「我念」，
消除自我中心，
打破「自我硬殼」，
讓正面的生命潛能充分地釋放出來。
﹝伍棟英﹞
0006：
人的生命之所以有意義
就在於人能夠思考和行動
並且可以令自己的生命有意義
﹝伍棟英﹞
0007：
世上最多人信奉的宗教
不是基督教，不是佛教
也不是伊斯蘭教，而是
「名利教」。但許多人信了
並不快樂
0008：
不用感慨沒有人了解自己，
實際上不被自己了解的人更多。
﹝李元松﹞
0009：
人生最大的悲哀，
莫過於人生路向的錯誤選擇；
其次，渾渾噩噩過一生，
也是很可悲的。
0010：
人的心靈好像一部攝錄機，
會把一切經驗攝錄下來。
對於那些不愉快的經驗，
雖然說時間會淡化一切，
但其實只是沉澱到心靈的底層，
許久之後，仍會隱隱作痛。
因此，最好的處理辦法
是「化解」，其次是「釋放」，
最差的是「壓抑」。
﹝伍棟英﹞
0011：
你的將來要為你現在的
所作所為付出代價。
0012：
人生好比一部書，
我們每天都為這部書寫下文字。
到了停筆之時，能否無悔今生？
﹝伍棟英﹞
0013：
基督教徒最佳的傳教方式，
是活得像個基督教徒；
佛教徒最佳的傳教方式，
是活得像個佛教徒；
伊斯蘭教徒最佳的傳教方式，
是活得像個伊斯蘭教徒。
﹝伍棟英﹞
0014：
要做一個經常寬恕別人的人，
不要做一個經常被別人寬恕的人。
﹝李元松﹞
0015：
擺脫成規成矩，
可以提升創意思維。
如果你是個經常守規矩的人，
可嘗試一下不守規矩；
如果你是個經常不守規矩的人，
可嘗試一下守規矩，
因為不守規矩就是你的規矩，
當你守規矩時就是不守規矩。
若能這樣，你會有新的感覺，
創意亦可能會產生。
﹝伍棟英﹞
0016：
純然覺察是一種純粹的覺察，
其中不添加任何意念，一有添加，
即使一絲一毫，已不是純然了。
﹝伍棟英﹞
0017：
秋本無愁，由人而生。
﹝伍棟英﹞
0018：
每個人都不希望自己只是
卑微的存在物，但這卻是事實。
﹝李元松﹞
0019：
希望雖然可以支持你一生，
但亦可以欺騙你一生。
0020：
生氣是一種愚昧，
那是用別人的錯誤來懲罰自己。
﹝曲偉杰﹞
0021：
沒有風險的生活是最危險的生活。
﹝曲偉杰﹞
0022：
別人不理解你，
你可以嘗試理解別人的不理解。
0023
藉著純然覺察，可切入神秘之境。
﹝伍棟英﹞
0024：
真正的活在當下，
就是對當下的周圍
環境和自己內心的
狀態有純然的覺察。
﹝伍棟英﹞
0025：
要認識自己，
就是要認識當下的自己，
而不是過去的自己，
也不是未來理想的自己。
﹝伍棟英﹞
0026：
平凡的人追求不平凡，
其實這正是平凡人的表現。
當平凡的人明白了這點道理後，
為了不平凡，於是不再追求不平凡，
可是這樣仍是平凡人的表現。
0027：
藉著純然覺察，
可擺脫過去經驗的制約。
0028：
一般人往往只根據以往對，
對方的印象來與對方交往，
而對方也是如此。即是說，
彼此都只是與自己對，
對方的印象溝通，
而不是跟當下的對方本身相交。
若過去對對方的印象欠佳，
即使對方已經改變了，
也視而不見。
我們能否拋開過去對對方的印象，
每一次都以全新的態度來跟對方交往？
0029：
一個人在成長的過程中，
若有幸遇上某個貴人，
自己的生命價值從而得到肯定，
則對以後的人生會有極為深遠的影響。
0030：
真正的性解放不是罔顧後果
或不負責任的性濫交，
而是消除一切對於性的恐懼、
焦慮和不適當的壓抑。
﹝伍棟英﹞
0031：
只要父母和教師能夠以友善，
關懷的態度對待子女和學生，
就絕不會沒有結果。
在付出的時候，
大人和小孩都可能不覺得什麼，
但殊不知已對孩童產生極大的助益。
0032：
當一個完美主義者，
知道最好的並非完美主義時，
於是不再追求完美，
但這樣仍然是完美主義者的表現。
﹝伍棟英﹞
0033：
如果你還有很多感慨，
表示你還很年輕。
0034：
只考慮「什麼」是對的、
「什麼」是錯的，
而不考慮「誰」是對的、
「誰」是錯的，
才是對事不對人的態度。
0035：
許多人只要卸下虛假的外衣，
變得野一點，就會更美。
0036：
帶著成見來聽別人說話，
很容易就會聽到別人，
根本沒有說出來的東西，
或者聽不到別人已經，
顯然說了出來的東西。
0037
快樂使人幸福，痛苦令人深刻。
0038：
一個教了三十年書的教師，
有沒有問一問自己：
真的教了三十年書呢，
還是只不過教了一年書
重複了二十九次？
0039：
聽別人說話，除了「聽話」外，
還要「聽心」。﹝伍棟英﹞
0040：
愚蠢的人模仿聰明人的表現，
並不會真的變得聰明。
只有親自覺察到自己的愚蠢，
才是聰明的開始。
0041：
我只作為你生活的一面鏡子，
在其中你可以看見你本然的樣子；
然後你可以把鏡子拋掉，
因為它並不重要。
﹝J.Krishnamurti﹞
貌美一時，德美終身。
0002：
慢慢喝一口水，品嚐它的甘味。
﹝證嚴法師﹞
0003：
盡力之後，
將一切交給不可思議的因緣。
0004：
隨著「我念」的消除，
讓自己的生命逐漸「融入」宇宙之中，
最後與宇宙合成一個「整體」，
就是禪者之旅。
﹝伍棟英﹞
0005：
無「我念」並不是說我們不存在，
而是要我們放下「我念」，
消除自我中心，
打破「自我硬殼」，
讓正面的生命潛能充分地釋放出來。
﹝伍棟英﹞
0006：
人的生命之所以有意義
就在於人能夠思考和行動
並且可以令自己的生命有意義
﹝伍棟英﹞
0007：
世上最多人信奉的宗教
不是基督教，不是佛教
也不是伊斯蘭教，而是
「名利教」。但許多人信了
並不快樂
0008：
不用感慨沒有人了解自己，
實際上不被自己了解的人更多。
﹝李元松﹞
0009：
人生最大的悲哀，
莫過於人生路向的錯誤選擇；
其次，渾渾噩噩過一生，
也是很可悲的。
0010：
人的心靈好像一部攝錄機，
會把一切經驗攝錄下來。
對於那些不愉快的經驗，
雖然說時間會淡化一切，
但其實只是沉澱到心靈的底層，
許久之後，仍會隱隱作痛。
因此，最好的處理辦法
是「化解」，其次是「釋放」，
最差的是「壓抑」。
﹝伍棟英﹞
0011：
你的將來要為你現在的
所作所為付出代價。
0012：
人生好比一部書，
我們每天都為這部書寫下文字。
到了停筆之時，能否無悔今生？
﹝伍棟英﹞
0013：
基督教徒最佳的傳教方式，
是活得像個基督教徒；
佛教徒最佳的傳教方式，
是活得像個佛教徒；
伊斯蘭教徒最佳的傳教方式，
是活得像個伊斯蘭教徒。
﹝伍棟英﹞
0014：
要做一個經常寬恕別人的人，
不要做一個經常被別人寬恕的人。
﹝李元松﹞
0015：
擺脫成規成矩，
可以提升創意思維。
如果你是個經常守規矩的人，
可嘗試一下不守規矩；
如果你是個經常不守規矩的人，
可嘗試一下守規矩，
因為不守規矩就是你的規矩，
當你守規矩時就是不守規矩。
若能這樣，你會有新的感覺，
創意亦可能會產生。
﹝伍棟英﹞
0016：
純然覺察是一種純粹的覺察，
其中不添加任何意念，一有添加，
即使一絲一毫，已不是純然了。
﹝伍棟英﹞
0017：
秋本無愁，由人而生。
﹝伍棟英﹞
0018：
每個人都不希望自己只是
卑微的存在物，但這卻是事實。
﹝李元松﹞
0019：
希望雖然可以支持你一生，
但亦可以欺騙你一生。
0020：
生氣是一種愚昧，
那是用別人的錯誤來懲罰自己。
﹝曲偉杰﹞
0021：
沒有風險的生活是最危險的生活。
﹝曲偉杰﹞
0022：
別人不理解你，
你可以嘗試理解別人的不理解。
0023
藉著純然覺察，可切入神秘之境。
﹝伍棟英﹞
0024：
真正的活在當下，
就是對當下的周圍
環境和自己內心的
狀態有純然的覺察。
﹝伍棟英﹞
0025：
要認識自己，
就是要認識當下的自己，
而不是過去的自己，
也不是未來理想的自己。
﹝伍棟英﹞
0026：
平凡的人追求不平凡，
其實這正是平凡人的表現。
當平凡的人明白了這點道理後，
為了不平凡，於是不再追求不平凡，
可是這樣仍是平凡人的表現。
0027：
藉著純然覺察，
可擺脫過去經驗的制約。
0028：
一般人往往只根據以往對，
對方的印象來與對方交往，
而對方也是如此。即是說，
彼此都只是與自己對，
對方的印象溝通，
而不是跟當下的對方本身相交。
若過去對對方的印象欠佳，
即使對方已經改變了，
也視而不見。
我們能否拋開過去對對方的印象，
每一次都以全新的態度來跟對方交往？
0029：
一個人在成長的過程中，
若有幸遇上某個貴人，
自己的生命價值從而得到肯定，
則對以後的人生會有極為深遠的影響。
0030：
真正的性解放不是罔顧後果
或不負責任的性濫交，
而是消除一切對於性的恐懼、
焦慮和不適當的壓抑。
﹝伍棟英﹞
0031：
只要父母和教師能夠以友善，
關懷的態度對待子女和學生，
就絕不會沒有結果。
在付出的時候，
大人和小孩都可能不覺得什麼，
但殊不知已對孩童產生極大的助益。
0032：
當一個完美主義者，
知道最好的並非完美主義時，
於是不再追求完美，
但這樣仍然是完美主義者的表現。
﹝伍棟英﹞
0033：
如果你還有很多感慨，
表示你還很年輕。
0034：
只考慮「什麼」是對的、
「什麼」是錯的，
而不考慮「誰」是對的、
「誰」是錯的，
才是對事不對人的態度。
0035：
許多人只要卸下虛假的外衣，
變得野一點，就會更美。
0036：
帶著成見來聽別人說話，
很容易就會聽到別人，
根本沒有說出來的東西，
或者聽不到別人已經，
顯然說了出來的東西。
0037
快樂使人幸福，痛苦令人深刻。
0038：
一個教了三十年書的教師，
有沒有問一問自己：
真的教了三十年書呢，
還是只不過教了一年書
重複了二十九次？
0039：
聽別人說話，除了「聽話」外，
還要「聽心」。﹝伍棟英﹞
0040：
愚蠢的人模仿聰明人的表現，
並不會真的變得聰明。
只有親自覺察到自己的愚蠢，
才是聰明的開始。
0041：
我只作為你生活的一面鏡子，
在其中你可以看見你本然的樣子；
然後你可以把鏡子拋掉，
因為它並不重要。
﹝J.Krishnamurti﹞
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